Đồng hồ Pomodoro
Mỗi hiệp 25 phút làm việc và 5 phút nghỉ, nghỉ dài 15 phút sau mỗi 4 hiệp. Thời gian còn lại hiển thị trên tiêu đề tab.
Đổi độ dài các hiệp
Cài đặt được lưu trong trình duyệt của bạn. Nếu thay đổi khi đồng hồ đang chạy, hiệp hiện tại vẫn giữ nguyên và các hiệp sau mới áp dụng số mới.
Vì sao phương pháp này hiệu quả
Một công việc lớn thường khiến người ta ngại bắt đầu vì chưa hình dung được sẽ mất bao lâu và bắt đầu từ đâu. Khi chia thành các hiệp 25 phút, công việc trở nên cụ thể hơn và bạn dễ bắt tay vào làm hơn.
Khoảng nghỉ cố định cũng giúp bạn đỡ bị phân tâm. Khi biết chỉ vài phút nữa là đến giờ nghỉ, bạn dễ tạm gác việc kiểm tra điện thoại hay mạng xã hội lại cho đến lúc đó.
Vài lưu ý khi dùng
Trước mỗi hiệp, bạn nên ghi lại một việc cụ thể muốn hoàn thành. Ô nhập bên cạnh đồng hồ dùng cho việc này. Nếu không có mục tiêu rõ ràng, 25 phút rất dễ trôi qua mà chưa làm được gì đáng kể.
Trong giờ nghỉ, bạn nên rời khỏi màn hình: đứng dậy đi lại, uống nước hoặc nhìn ra xa. Lướt mạng xã hội trong lúc nghỉ không giúp mắt và đầu óc được nghỉ ngơi thật sự.
Nếu công việc của bạn cần thời gian dài để vào guồng, chẳng hạn lập trình hay viết lách, hãy thử đặt 45 hoặc 50 phút cho mỗi hiệp thay vì 25 phút.
Xem thêm các tiện ích khác.
Câu hỏi thường gặp
Phương pháp Pomodoro là gì?
Đây là phương pháp chia công việc thành các hiệp 25 phút, xen giữa là 5 phút nghỉ, và sau bốn hiệp thì nghỉ dài 15 đến 30 phút. Tên gọi bắt nguồn từ chiếc đồng hồ bếp hình quả cà chua mà Francesco Cirillo đã dùng khi xây dựng phương pháp này vào cuối những năm 1980.
Vì sao lại là 25 phút?
Khoảng 25 phút đủ dài để làm được việc nhưng vẫn đủ ngắn để bạn dễ bắt đầu. Với những công việc cần tập trung sâu như lập trình hay viết lách, nhiều người thấy 45 đến 50 phút phù hợp hơn. Bạn có thể tự điều chỉnh trong phần cài đặt.
Đang chạy mà chuyển tab khác thì đồng hồ có sai không?
Không. Đồng hồ tính theo thời điểm kết thúc nên dù trình duyệt tạm ngưng xử lý tab đang ẩn, thời gian hiển thị khi bạn quay lại vẫn chính xác. Ngoài ra, thời gian còn lại cũng hiện trên tiêu đề tab để bạn theo dõi mà không cần mở lại trang.
Bị ngắt giữa hiệp thì làm sao?
Theo nguyên tắc ban đầu của phương pháp, một hiệp bị gián đoạn sẽ được tính là bỏ và bạn làm lại từ đầu, vì hiệu quả nằm ở việc giữ được 25 phút liền mạch. Trên thực tế, bạn có thể bấm tạm dừng rồi quay lại tiếp tục.